Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 150.32g | Carbs: 344.77g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, O Green Сулугуни, Сэн Сой Лапша Гречневая, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Свинина. Dinner: Соевый Соус, O Green Мексиканская Смесь , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Молоко (Цельное Молоко), Минтай, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Хлеб Рижский, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|