Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 62.70g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Амка Творог 5%, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Активиа Йогурт Манго, Fish House Шпроты в Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|