Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 173.78g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Jajko, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Freshona Ciecierzyca. Lunch: Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Pilos Mleko Łyk 0,5%, Goplana Krówka Mleczna, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|