|
allhamdulillah, bb balik lagi😭❤️ semangat untukk akuuu💪🏻💪🏻🔥 kemarin mulai workout diruang tamu🤪aku mulai memberanikan diri😁☺️
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 75.69g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Putri Salju, Pepaya, Bakso Daging Sapi, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Ikan Kembung Balado, ABC Kecap Asin, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Ikan Kembung Balado, Kurma, ABC Kecap Asin, Haverjoy Havermout Instant, Kue Talam. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Cilok. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
aku juga sama kayak kamu, gapunya kamar sendiri, masi 15 tahun jugaa, alhasil selalu olahraga di ruang manapun HAHAHAHAH
28 Apr 21 by member: ceciliaagatha
|
iyaa nih haha, tapi kalau diruang tamu.. kusuka maluu huhu☹️😔
28 Apr 21 by member: Mega Ramadani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega Ramadani's Weight History
|