Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 108.23g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Сахар, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Нарезанный Кубики, Банан, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Гречка Вареная. Dinner: Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|