Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 63.04g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilinatalie's Weight History
|