Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 108.29g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|