|
!!! я вижу цифру 7!
|
79.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 111.37g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Северное Молоко Сиртаки, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Печенье, Сыр Фета, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Чудо Йогурт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Миндаль Закуска Охотничья. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
ходьба 5км и фитнес 40 мин - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mirageimmage's Weight History
|