Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 84.04g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Чеснок, Орбита Сыр, Печень Куриная Жареная, Кофе, Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Горбуша, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Доброфлот Сельдь Консервы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|