Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 282.37g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Heinz Кукуруза, Лайм Оладьи из Печени, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|