Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 61.81g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Печень Куриная Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Крыжовник, Monini Оливки Консервированные без Косточки. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|