Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 103.51g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Русский аппетит Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Кабачок Гриль, Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Перекресток Сухари Пшеничные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Гречка Отварная, Салат Зимний, Чай. Dinner: Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Ёбатон Протеин, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Шашлык из Баранины, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Салат из красной капусты. Snacks/Other: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Песочное Печенье, Чай, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|