Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 103.37g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: 상하목장 유기농요거트플레인, Bob's Red Mill 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카, 상추. Lunch: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 대추토마토, 새송이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오이 (껍질 포함), 딸기, 파프리카. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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julie0417's Weight History
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