Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 102.12g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Перекресток Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|