Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 83.01g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Тревиль Бри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|