|
Результаты за неделю:
-2 см в животе
-0,5 см в талии
-0,5 кг веса
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 78.89g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Мандарины, Киви, Помидоры, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Сыр Голландский, Кешью. Lunch: Киви, Говяжья Котлета на Пару, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Кешью, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Dinner: Сахар, Молоко, Кофе, Яблоко, Масло Подсолнечное, Мандарины, Грецкие Орехи, Миндаль, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|