Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
94 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 151.36g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Remia Майонез, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Mlekpol Сыр Гауда 45%, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Житне Диво, Mlekpol Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Наш Сок Томатный Сок. Dinner: Наш Сок Томатный Сок, Novus Котлета Куриная. Snacks/Other: Natur Foods Фисташки, Stella Artois Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|