Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 116.30g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Дикси Киви, Ашан Финики Иран, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Омлет с Молоком, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: USN Whey Protein, Фундук, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|