Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 44.70g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Хлеб Кукурузный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Колбаса Варено-Копченая, Карусель Хлеб Кукурузный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Виктория Булочка Ягодная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|