|
Об.груди -113,5
Об.талии - 88
Об.живота - 96,5
Об.бедер - 102
Об.ноги - 60
Об.руки - 29,5
|
75.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 73.56g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Французский Багет , Куриное филе, Каша рисовая. Lunch: Рыба в кляре, Булгур!, Суп куриный с капустой. Dinner: Сахар, Беляш, Кофе с молоком. Snacks/Other: Kozel Пиво Безалкогольное, Крутой Окер Арахис Жареный, Яблоко, Оредеж Яйцо С0. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Тренировка на все тело - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|