Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 82.72g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Блины на Кефире, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлетки рубленные куринные, САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КАЛЬМАРАМИ., Булгур (Вареный). Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|