Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 71.85g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Ростовские Хлебцы, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Плавленный Сыр, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Уха из Семги. Dinner: Плавленный Сыр, Вино Красное Сухое, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Картофельные Чипсы (Соленые), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|