Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 112.61g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Колбасой, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Груша, Хлеб Зерновой, Разносол Грузди Соленые, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Корюшка Жареная, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potishka84's Weight History
|