Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 98.92g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дело Вкуса Рулетик из Мяса Птицы Высший Сорт, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Fix Price Тортилья. Lunch: Рулет Мясной с Яйцом, Макаронные Изделия Отварные Сад. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Винегрет, Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Greenfield Milky Oolong. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренка92's Weight History
|