Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 108.12g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Lukas Конфеты Крем-Брюле, Now Foods Omega 3, Сыр Имеретинский, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсяные Хлопья, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, Vega Milk Молоко Вівсяне. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Рубленные, Barilla Макароны Фузилли. Dinner: Fit & Easy Мікс Салатів Active, De Luxe Оливковое Масло, Торчин Горчица Лимонная с Мёдом , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Фузилли, Лосось. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|