Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 66.87g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Grow Food Куриный Суп с Рисом. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
|
3674 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Cross Training - 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azizovamavzuna's Weight History
|