|
медленно, но верно идем к цели
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 53.98g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Liebendorf Сыр Эдам, Гречневый хлеб. Lunch: Чай Несладкий, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Ironman Protein Bar Caramel. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Крепкий Орешек Арахис Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|