Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 112.68g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Колос Хлеб Губернский, Arla Сыр Натура Light, Ташлинский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Arla Сыр Натура Light, Лук, Помидоры. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чеснок, Апельсин, Соевый Соус. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Губернский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|