Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 56.16g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Хлеб, Жареное Яйцо, Чай, Каждый День Шпроты в Масле. Lunch: Чернослив Свежий, Финик, Чай, Хлеб, Каждый День Шпроты в Масле, Индейка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Хлеб Черный, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Голден Яблоко, Чернослив, Ашан Финики Иран, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|