Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 226.24g | Carbs: 298.48g.
Breakfast: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Окей Перец Красный, Ашан Редис, Ашан Огурец, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, Овсянка 100г. Lunch: Vитамин Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Акашево Филе Бедра, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Valio Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Альми, Перекресток Хлеб Горчичный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|