|
🤣
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 99.38g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Salatalık, Domates Sosu, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Acı Biber, Menemen. Lunch: Kuru Hurma, Arnavut Ciğeri, Ghee, Salça, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mantı. Dinner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağı, Turp, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Kiraz Domates, Limonlu Su, Marul. Snacks/Other: Yeşil Çay, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Starbucks Chai Tea Latte (Grande). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|