Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 122.64g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Чай, Мёд, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Мандарины, Вологжанка Сметана 22%, Апельсин, Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Для Своих Морковь с Чесноком, Скумбрия Запеченная, Яблоко. Snacks/Other: Семечки, Тыквенные Семечки. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, уход за животными - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|