Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 150.95g | Carbs: 340.31g.
Breakfast: Мёд, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Маасдам, Тагилхлеб Батон с Отрубями. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , O Green Сулугуни, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Овсяное Молоко, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Свинина, Лента Хлеб Рижский, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Лапша Гречневая. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Замороженная Клубника, Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|