Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 76.47g | Carbs: 21.40g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Яйцо Куриное, Montarell Камамбер, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Lunch: Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|