Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 122.33g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Куриное Филе, Ашан Сливки 10%, Рис, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Wasa Sandwich Chives, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|