Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 127.45g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|