Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 155.83g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Агро-Альянс Бурый Рис, Яйцо "ГОСТ", Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти Изделия Макароны, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щи 48 Половника "Мамкино". Dinner: Клевер Молоко 6%, Морковь Корейская "Манкино", Чеснок, Лук Репчатый "ГОСТ", Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|