Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 133.00g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Сметана 20%, Лента Салат из Морской Капусты Витаминный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Fiorentini Соус из Помидор с Базиликом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Сметана 20%, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lara0039's Weight History
|