Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 82.24g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Кофе, Яйцо-Пашот, Финик, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Коровкино Ряженка 4%, Перловка Отварная, Лакт Творог 2%. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Коровкино Ряженка 4%, Курага, Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|