Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 131.73g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Форель, Яичный Белок, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Макфа Макароны Гнезда, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|