Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 101.13g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе, Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Семена Льна. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|