|
Dulu selalu diet nggak beres dan olahraga gila"an sampe nggak menstruasi 6 bulan terus akhirnya ke dokter biar bisa mens, di kasih obat tapi mens cuman sekali aja terus 4 bulan nggak menstruasi. setelah denger dari Youtube kak @yuliabaltscun kalo diet nggak bener bisa buat mens nggak lancar baru hitung kalori. setelah itu lancar terus. tapi masih bandel sampe stop olahraga. 2 bulan ini nggak menstruasi lagi, ini mulai berusaha selesai sahur jalan 25 menit kepasar terus belanja sayur yg banyak pulang lagi jalan kaki. semoga besok bisa lebih pagi lagi. Srmangaat 💪💪
semoga aku bisa lebih konsisten terutama hitung kalori yg aku makan
|