Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 100.90g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Льняное Масло, Кофе, Малина, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Оливковое Масло, Лимон, Чай, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лосось. Snacks/Other: Milbona Skyr. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ella.makarova's Weight History
|