Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 130.83g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|