Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 94.30g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Ромкор Вырезка Янтарная, Bravolli Булгур Крупный, Ясная Горка Сардельки Куриные. Lunch: Global Village Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: Ролл Калифорния, Красное Яблоко, SPAR Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gold Fish Паштет из Тунца, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|