Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 89.22g | Carbs: 59.89g.
Breakfast: Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Замороженная Черника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Dinner: Му-У Ряженка 2,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinka-81's Weight History
|