Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 66.43g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Макароны с Фаршем, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. Lunch: Моя Цена Сыр Российский , Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Кабачковая Икра, Лечо, Соевое Мясо. Dinner: Гренки Жареные Свои, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Салат Крабовый. Snacks/Other: Санта Бремор Кальмар Командорский Соломка, Красавчик Компот Черешневый, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|