Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 77.49g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром, Кавказский Долгожитель Мацони, Редис, Зеленый Лук, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|