Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 111.70g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Сахар, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. Lunch: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Snickers Minis, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|