Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 101.12g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Жасмин. Lunch: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Приготовленная Чечевица, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Банан, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Куриная Грудка . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|